Dieta Standard

Dieta Standard to dieta optymalnie zbilansowana dla zdrowej, dorosłej osoby. Jest bogata w składniki odżywcze i urozmaicona pod względem smaków. Jadłospis w diecie standardowej jest oparty o normy Instytutu Żywności i Żywienia, dzięki czemu dania są pełnowartościowe i zgodne z obowiązującymi zaleceniami. Dieta przeznaczona jest dla wszystkich osób, które chcą nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych lub je utrzymać. Jest ona dostosowana także dla tych, którzy chcą się zdrowo odchudzić. Dieta standardowa odpowiada zapotrzebowaniu kobiet, jak i mężczyzn, zalecamy jednak dobieranie niższej kaloryczności paniom, a panom polecamy najwyższe wartości kaloryczne spośród dostępnych w ramach tej diety.

Liczba posiłków

1. Dieta standard składa się z 5 posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja.